怎样练下劈腿?

xinshou · 发表于 2004-12-12 09:44:00

懂者指教?

Flyman2005 · 发表于 2004-12-12 18:54:00

我也刚刚接触下劈，谈不上指教，我只能和楼主交流交流。

提膝，摆小腿到能提到最好的地方，然后小腿和大腿一起从上面往下面劈！成了！

新腿 · 发表于 2004-12-12 22:33:00

OK ！多多搞就行了！

苏莹 · 发表于 2004-12-18 13:08:00

下劈也要提膝吗？

pirate-qu · 发表于 2004-12-18 14:36:00

注意腿要提到自己所能的最高点然后前脚掌下压就成啦[em09]

520° · 发表于 2004-12-18 17:45:00

先提膝再打直小腿向前和向下压．才会有力．垮要送出去．

苏莹 · 发表于 2004-12-18 18:18:00

我以前从来不提膝的，看样子下次要注意拉

小道 · 发表于 2004-12-19 14:45:00

提膝是很重要的啊,你就想象一下胳膊抬起来然后用力向下煽的感觉!我们教练就是这么教的啊!我觉得挺管用的.

cample · 发表于 2004-12-19 15:29:00

受益非浅~谢谢大家！

雨凡 · 发表于 2004-12-22 20:32:00

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