经常看到一些初学跆拳道的朋友说 ,我的协调性好差,我的韧带好僵,我都20几岁了,还能跟那些小家伙比吗.我开始练习的时候也有18岁了,也曾经有过大家这样的想法.但经过这些年的练习与教学,却体会到一个道理,有时候我们做不到一件事情,那是因为我们受到了自己心中的"瓶颈"的桎梏,何谓"瓶颈"呢?/?那就是我们自认为的先天的不利条件.一个人,他的身体能力的极限到底在哪里?这个问题,即便是最权威的科学家也不能给我们一个确切的答案.我曾经用我的学生做过一个实验,<放心,我可不是"科学怪人",不会做残忍的事> :.一次当我给我的小学生上课的时候,我让他们做一种比赛形式的练习,俯卧支撑,双臂挺直,双脚并拢,静止保持不动.谁第一个放弃,那就做两轮蛙跳以示惩罚:+.因为谁也不愿做一只被惩罚的"青蛙",所以,他们都尽了最大的努力去坚持.我用表记录下了每一个学生的记录,最好的就是1分钟左右.当我们下一次上课又做这种练习的时候,我要求他们每一个人都至少超过上次自己的记录10秒,不然又要变"青蛙":x.当我手中的表走过40秒的时候,有学生开始焦急的问我,教练,还有多久啊?我"威胁"道,:x慌什么?差点儿才30秒不想做青蛙就给我坚持.时间一秒一秒的走过了1分钟,越来越多的人开始问我时间,在我的"威胁"与"欺骗"之下他们还在咬牙苦撑,:x又过了一小会儿,有学生开始陆续放弃,到了最后,只剩下上次比赛的"冠军"还在坚持着,我"鼓励":x他道:再坚持一下,"时间"马上就到了:x.他的好强也是我最欣赏他的地方:strong:strong:strong.当他放弃问我时间的时候,我把表拿给他看,他"哇"的一声,吓了一跳,为什么呢?因为他的记录是两分零几秒.不要说他了,就连我对他的估计也就是1分半钟左右.这个时候,我念出了每一个学生的记录,他们每一个人,都远远超过了上次的记录,更远远超过了他们对自己的估计.不可避免的我遭到了他们的一致抗议,他们在这个时候表现得是那么的"团结".:-S;-D我告诉他们,我这样的欺骗他们,是希望他们明白一个道理,那就是当我们决定去做一件事<不管是不是他们自愿,哈哈哈>但还没有去做的时候,不要这样想,我只要按教练的要求,超过上次10秒就好了.而应该这样想,为什么别人能够坚持,我却不能够呢?:-我累,那别人就轻松吗?我再坚持10秒,说不定就能超过一个人,如果过了这10秒,别人都还不放弃,那我就再坚持10秒,即便别人都已经放弃,那我为什么不尽量去超越上次自己的记录更多一点.要想超越别人,做到最好,那首先就不要低估了自己:bye,其次,我们需要有一种竞争与超越别人的意识:bye,最后我们还需要比别人多流一点汗,多受一点苦:bye.这样我们才能表现得比别人想象中更出色.这个道理也是我想对初学跆拳道的道友说的,在练习的路上,我们可以去尽量摸索出适于自身条件的练习方法,但跟本就不存在什么真正意义上的"捷径":pill,要想人前显贵,只有人后受罪.来吧,不要低估了我们自己,让我们一次次跳出我们思想上为自己设置的"瓶颈",:v我们的心理和技巧才能得到真正的提高.才能跳得更高,动作更帅.喔,我还忘记了非常非常非常非常重要的一点,那就是这样我们才能得到美女们更多的青睐,哈哈哈.;)
[ Last edited by 道海无涯 on 2004-9-28 at 16:21 ] |
发表于 2004-9-24 16:18:00
楼主
发表于 2004-9-25 19:49:00
