再回首，跆拳道让我付出更多

valcano

由于放假的原因自己的跆拳道练习也就相应的中断了。

       我对在道馆里进行的训练的套路都很熟悉，虽然没有去自己搞训练，但我觉得该庆幸自己的决定。客观的说，跆拳道对训练的场地和环境都要求很高，没有好的地面条件，没有好的训练的气氛，没有正确的指导，对于技术动作还不牢固的我来说，只凭自律不但无法进行全面训练达到很好的效果的，还可能产生意想不到的恶果，比如动作的变型，意外受伤……这些也是初学跆拳道最容易碰到的问题，但不得不承认的是，训练的间断对自己之前的成绩还是有很大影响的。

          首先是韧带，比以前硬了。

        跆拳道对韧带的要求不用多说，没有好的韧带动作做不舒展， 激烈的对抗中动作幅度控制的不好拉伤就会经常发生，拉韧带是初学者第一个门槛，经过一定量的训练韧带变长变粗，使的腿可以做更大幅度更大力量更灵活的的动作，训练一旦停止，韧带会有一定程度的收缩，但限于长的度，当我们想让已经强壮的韧带改变她的长度的时候必然要付出比以前更多。

           技术动作僵化。

        动作都还能做的到位，但绝对不是这种感觉，也许大脑里很清楚每个动作的细节和要领，但自己的身体记得吗，腿的高度，角度，力度，身体的平衡，摆动，发力收力的时机，一个动作的定型绝对是用大量重复的练习让身体来磨合这个动作，记住这个动作。恢复是肯定的但恐怕不会比初学少花时间去找回那种出于自然和本能的感觉。（待续）

拽0莓

我和你也差不多吧，我以前也学了差不多两年吧，后来离开了就在也没学了，现在想再学怕！~！~！~！~！

男人无语

希望道友都能坚持住，不要放弃阿

精妙绝伦

看来，腿要压
一辈子呀

僧伽藍摩

哎~~~我也被中断了~~~好可惜啊 ~~想再学~~~