有个问题请教以下大家。

黄土地 · 发表于 2004-9-11 09:38:00

我暑假练一月，现在没在练，不过我差不多每天都在哦拉韧带，不过前几天我的左腿忽然变的没练过似的，拉不下去。右腿还好，问以下这是什么回事？谢谢

宝贝猪 · 发表于 2004-9-11 09:43:00

拉韧带后要耗腿,就是让腿保持一个姿势定型

黄土地 · 发表于 2004-9-23 06:37:00

谢谢啊

枫叶 · 发表于 2004-9-23 11:53:00

要经常练习的啊

liudaqian0819 · 发表于 2004-9-23 14:38:00

如果是每天拉就是比如这个星期好下星期就不行了不过下下星期就有了很大提高
这个是个函数曲线别担心

无双凌 · 发表于 2004-9-23 14:39:00

每天必修

kin1942 · 发表于 2004-9-23 18:11:00

我感觉如果不练习的话，腿最好不要天天压

星轨星旧 · 发表于 2004-9-24 04:55:00

那为什么横叉要比竖叉容易保持呢？

62914118 · 发表于 2004-9-24 06:49:00

不太清楚不过我知道竖叉比横叉好练~~~~~~~~~

lmboy1982 · 发表于 2004-9-24 09:21:00

长时间不练会退化的!

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