各位前辈请进~！有事请教！

S.F.Y · 发表于 2004-9-10 06:08:00

我刚学TKD一个礼拜~;-D

感觉左脚的韧带有点拉伤，我想休息一个礼拜
但是我怕一个礼拜后本来下的去的竖劈会下不去了~
也就是回到了原来的状态~~~~~~~~

想问问各位前辈，会吗？:~

nicole1226 · 发表于 2004-9-10 06:15:00

呵呵我不算前辈了！我也只学了2个月，我觉得你如果实在觉得腿疼就休息几天好了，如果可以的话最好是坚持，不要间断太长时间

路西法 · 发表于 2004-9-10 06:58:00

拉伤的话！你就好好休息吧！等好再拉！不然的话很容易成老伤！老伤的话你的跆拳道生涯算完了！

代天 · 发表于 2004-9-10 07:44:00

拉伤的话！你就好好休息吧！等好再拉！不然的话很容易成老伤！老伤的话你的跆拳道生涯算完了！

代天 · 发表于 2004-9-10 07:45:00

要用冰浮

S.F.Y · 发表于 2004-9-10 14:48:00

恩~~
谢谢了~~~~~~

烈火风云 · 发表于 2004-9-10 17:43:00

我两个月前左腿拉伤还没好，现在右腿又拉伤了，哎，伤筋动骨100天啊，有得受了！

男人无语 · 发表于 2004-9-10 19:30:00

请教：什么样才叫拉伤？昨天，我上完课后，今天压腿、抬腿，都觉得很难受，不是疼，这样算不算拉伤？

新一代舰长 · 发表于 2004-9-11 02:10:00

受伤最好的就是休息
因为我们对跆拳道只是业余的爱好
没有必要和自己的身体过不去
自己的身体最重要
不能因为伤病在那撑着，
结果影响了自己了学习和工作
你说是吗^_^

Tae拳小子 · 发表于 2004-9-11 06:19:00

每天训练完~~放松的躺下来~四肢微微打开~!听些优美~平静的音乐~大脑~放松~想着你在草原里~~里面有蓝蓝的一个大湖~~天空~白云~~飘过!!

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