初学着自学应该从何学习?

悬 · 发表于 2004-9-7 14:18:00

一直想学跆拳道,可条件不允许.道服买好很久,可现在只能在家里练习瑜伽.

很想知道初学着在家里应该先学习什么,我所知道有关跆拳道的知识

也仅限于网络上?

k15177 · 发表于 2004-9-7 16:57:00

多练习身体的灵活性,如跑步(长短结合);力量以及协调性(多做旋转和跳跃).至于入门的一些腿法的话,没有教练自己练不好!因为基本是关键,要是从一开始站都站不正确那还怎么练!

晒过笨鸟 · 发表于 2004-9-8 01:25:00

当然先是绑带,礼仪啦,不过有点形式化

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