谁有练韧带的好办法？

SCSoft · 发表于 2004-8-23 13:13:00

谁有练韧带的好办法？

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KID2626 · 发表于 2004-8-23 13:51:00

先拉一下，然后左右正踢50下，及其有用，但要用力啊

红帆在上海 · 发表于 2004-8-25 10:00:00

每天压腿，效果很明显的

kun8888 · 发表于 2004-8-26 15:57:00

压压压！！！

Ensonpp · 发表于 2004-8-28 06:36:00

压~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`不停的压~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

jason91 · 发表于 2004-8-28 06:45:00

压，随时都压！！

eric0113gigi · 发表于 2004-8-28 08:34:00

这样痛死了。

Ensonpp · 发表于 2004-8-28 09:17:00

呵呵呵呵　　偶不怕死　但是怕痛　哈哈

武道达人の黑带 · 发表于 2004-8-28 10:37:00

压+踢

精妙绝伦 · 发表于 2004-8-29 06:43:00

对，热身后先拉一下，然后在作各种踢法。不要太猛。然后拉就不会有太酸痛的感觉

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