振压腿

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刚有位师兄说....了..我想知道怎样学振压腿

因为静止性练习可能对我来说商那么好,可能年几大了

JuNone

振压 啊。。
我表达能力不好
就是你到了极限之后
再猛力往下压，是猛地一下子的劲儿，然后马上就再起来，
重复这个动作，就叫振压了
懂了么？

帅气小猫咪

振压好掺的啊!!!叫声就像杀猪一样啊
好可怕啊