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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 我的重心不稳怎么办啊

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我的重心不稳怎么办啊

发表于 2004-8-2 01:40:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我昨天第一节课，练前踢，但是老要摇晃怎么办啊

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发表于 2004-8-2 02:17:00 | 显示全部楼层

稳定性不好，可以一条腿站着，练习控腿，多练习静态联系

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发表于 2004-8-2 03:42:00 | 显示全部楼层

重心不稳就是动作不规范，

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发表于 2004-8-2 04:10:00 | 显示全部楼层

多控腿

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帅气小猫咪

发表于 2004-8-2 04:11:00 | 显示全部楼层

同上

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发表于 2004-8-2 04:14:00 | 显示全部楼层

没事就单腿站~~等车等人的时候都这样搞

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发表于 2004-8-2 06:03:00 | 显示全部楼层

多练控脚，最好系绑一个沙袋上去甘，就可以好快甘提高稳定力了。

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发表于 2004-8-4 08:18:00 | 显示全部楼层

转腿多用前脚掌全脚掌支撑身体不要向后仰

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发表于 2004-8-4 09:59:00 | 显示全部楼层

没事控腿啦，效果很好的。

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发表于 2004-8-4 13:27:00 | 显示全部楼层

注意呼吸，不行就练练愈珈

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