请教 关于下叉

jamshe521

请问高手一下 是不是拉韧带时和身体状况有关系呢？
为什么我有时候拉韧带时能下去的多 但是有时候过几天再拉时就感觉特别吃力
还没有几天以前效果好呢？
跟休息或者当天的身体状态或者热身有关系么？

陈凌云

匙嘚....
             匙囿關繫嘚.....像偶這么白癡嘚人都知道.......
       伱吥知道噢 ......看伱夠白癡嘚啦 .....^_^哈哈........

天空的眼泪

韧带就是要天天拉~~不要拉的太厉害..一天拉几点一天拉几点~~估计半年以后就可以把韧带完全拉开