求助！！！！！！！！

Y西瓜小妹 · 发表于 2004-10-2 05:36:00

在没人帮助的情况下！！！
要怎么样自己拉韧带啊？？？？

ぷ冷烨雨ぷ · 发表于 2004-10-2 05:51:00

这个……有很多方法的，比如把腿分开到最大，之后两边压，身子向前压啊，很多方法的，看你喜欢怎么压，或者把腿放到高一点的台子上，压腿，很简单了。

4923 · 发表于 2004-10-2 06:04:00

怎么难受怎么来

无双凌 · 发表于 2004-10-2 06:16:00

Originally posted by 4923 at 2004-10-2 01:04 PM:
怎么难受怎么来

再次反驳~你干脆拉断算了

我的韧带就是一个压出来的啊，没事就压

4923 · 发表于 2004-10-2 06:25:00

Originally posted by 无双凌 at 2004-10-2 13:16:
再次反驳~你干脆拉断算了

我的韧带就是一个压出来的啊，没事就压

再次？以前驳过？

我就是主要靠自己压下去的，用最不舒服的姿势……

520° · 发表于 2004-10-2 06:31:00

2腿分开向下压

无双凌 · 发表于 2004-10-2 07:33:00

Originally posted by 4923 at 2004-10-2 01:25 PM:
再次？以前驳过？

我就是主要靠自己压下去的，用最不舒服的姿势……

把韧带拉断就是最不舒服的了，你断过？

小忍 · 发表于 2004-10-2 08:19:00

Originally posted by ぷ冷烨雨ぷ at 2004-10-2 12:51 PM:
这个……有很多方法的，比如把腿分开到最大，之后两边压，身子向前压啊，很多方法的，看你喜欢怎么压，或者把腿放到高一点的台子上，压腿，很简单了。

这是很好的方法。

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