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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 菜鸟提问~

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菜鸟提问~

发表于 2004-6-16 11:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨天第一天练习2小时！
今天大腿韧带，背部，肩部酸痛，能继续练吗？

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发表于 2004-6-18 09:25:00 | 显示全部楼层

注意正确的训练方法~

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发表于 2004-6-18 09:26:00 | 显示全部楼层

酸是正常现象，可以继续。
但是如果压的时候感觉很痛的话，就要考虑停一停了，会受伤的

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发表于 2004-8-3 05:53:00 | 显示全部楼层

这样提高的快

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发表于 2004-6-16 11:23:00 | 显示全部楼层

比较正常吧没事吧

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发表于 2004-6-16 14:01:00 | 显示全部楼层

久了就习惯了

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发表于 2004-6-17 11:18:00 | 显示全部楼层

正常反应哈

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发表于 2004-6-17 14:05:00 | 显示全部楼层

没问题的呀！第一天都这样
我当初走路都有些困难呢
没关系的继续加油吧

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发表于 2004-6-17 14:48:00 | 显示全部楼层

正常正常！

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发表于 2004-6-17 14:48:00 | 显示全部楼层

突然大强度的训练有时会这样的1

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