如何区别肌肉拉伤和韧带拉伤？？？

nameyp · 发表于 2004-6-4 15:58:00

1：肌肉拉伤和韧带拉伤如何分别？
2：哪一个更严重？两者如何恢复，是否可以继续训练？
3：如果肌肉拉伤是否会引起肌肉坏死，然后引起骨头坏死？
4：要求置顶，给大家一些防止拉伤的经验！
我现在有拉伤，不知道是什么拉伤了，但是我现在还在训练。就是不知道会不会以后肌肉坏死。现在压腿都不敢用劲了！！！

nameyp · 发表于 2004-6-5 02:17:00

不是没有高手或者教练来指教一下吧，有没有拉伤过的，也可以说说自己如何恢复的

nameyp · 发表于 2004-6-5 08:53:00

没有办法么？

东方未明 · 发表于 2004-6-5 11:55:00

韧带拉伤要严重的多，肌肉拉伤的话问题不大，不过最好也停止训练。
另外这里有个受伤专栏，你去问问，那个楼主心肠很好的，有问必答。

[ Last edited by 东方未明 on 2004-6-5 at 18:58 ]

nameyp · 发表于 2004-6-5 14:40:00

多些指教，回礼。知道的请多多指教

nameyp · 发表于 2004-6-5 14:43:00

不过，受伤专栏在那里#91老大也没有给个地址，或者指明方向#91

nameyp · 发表于 2004-6-5 15:35:00

理论上讲，韧带的完全修复需要6周时间，完成重新排列要12个月以上，而实际上1级，2级的损伤在3周内都可以重新回到运动中，在3周内的哪一天，要看伤的多重了
从别处看到的，先把日期搞清楚，不管什么伤，先弄明白疗程#18

nameyp · 发表于 2004-6-5 15:39:00

具体日程要看你韧带拉伤的程度了，从一个月到半年，那还得你好好的配合医生的治疗，不要以为伤处不疼了就好了，其实那只是表面现象，医生开的药大多都有止疼的作用，所以，你要定期复查，当医生确定你的脚好了，那才真是好了~养伤期间不要再想做剧烈运动了，不然旧伤没好，又添新伤，那以后就麻烦到家了~~~
我开始就是被表面现象迷惑了，五一休息了十天，结果不疼了，没想到现在反而严重了很多。

nameyp · 发表于 2004-6-5 15:42:00

续上篇：记得要去正规医院，看运动医学科，实在没有看骨科也凑合了，千万不要去街边的野店，经常有没治好反治坏的事情发生，那你的跆拳道生涯很有可能就此结束了，而且以后任何的剧烈运动都做不了了。切记！切记！
医院的去处：运动神经科，或者骨科！现在至少知道那里可以查出来#18

nameyp · 发表于 2004-6-5 15:48:00

什么是韧带重新排列？
韧带是由纵向排列的成纤维细胞和平行排列的细胞外基质构成，显微镜下可以看到这些细胞都按一定的方向排列，这样才能适应它要承受的力量，受伤以后这些细胞都被破坏，要长出很多新的细胞，但是他们的方向杂乱无章，韧带能承受的力就小，所以它们需要时间重新按一定的方向排列（好象很难说清楚。。。汗）

细胞被破坏不是断裂吧，好像还是没有听明白

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