怎么才能出拳有力量呢？

Evita · 发表于 2004-6-6 07:37:00

我明天要考绿带了，可是我出拳总是软绵绵的，一点气势都没有。真担心太级二章过不了。平时应该怎么练习胳膊的力量呢？:x

觉罗欣 · 发表于 2004-6-7 11:23:00

不是吧？？？！！！你们考绿带才考太极2章~~我晕哦~~不得哦~~

觉罗欣 · 发表于 2004-6-7 11:24:00

拳头没力~~最好的办法就是每天用沙包练习~~

双子★T.K.D★ · 发表于 2004-6-7 11:25:00

多做俯卧撑!

疯癫阿修 · 发表于 2004-6-7 11:37:00

挂一张纸！然后对着纸冲拳！！记得冲拳的时候腰要用力！！
然后想象一拳把纸击碎就行了！！！运气好一会儿就有力量了！！
悟性问题！！！嘿嘿！！

臭脚丫丫 · 发表于 2004-6-8 02:34:00

侬如果是女生，嘻嘻，就别指望力气象男生一样大。
如果只是打品势就简单了，力气可以装出来的。偶妈妈打陈氏太极拳看上去也挺有力的。关键是出拳的时候要从腰-->肩-->肘-->拳出力，就算速度很慢看着也有力。
简单的说吧，让上臂推拳头出去，不要让拳头带着身体跑。
听得懂吗？只能说成这样了，不懂偶也没办法了。

TANKE · 发表于 2004-6-8 02:42:00

打品式中的所谓出拳的力量~并不是靠打沙袋就出来的,打品式中出拳,不要送肩,而且用腰的力量加一起,哟点李小龙寸斤拳的意思,就是看着很有气势,很有力量的拳~看看一些品式视频吧
http://www.tkdnsw.org.au/patterns.htm

→打架专家← · 发表于 2004-6-8 09:50:00

要把纸击碎，一定要又很快的出拳速度

圣天王 · 发表于 2004-6-8 13:22:00

纸可以击碎吗

我是谁 · 发表于 2004-6-8 16:57:00

Originally posted by Evita at 2004-6-6 02:37 PM:
我明天要考绿带了，可是我出拳总是软绵绵的，一点气势都没有。真担心太级二章过不了。平时应该怎么练习胳膊的力量呢？:x

明天考试现在练习什么也来不及啊。

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员