训练时准备活动要做充分,热身很重要,一定要做,关节要活动开了才能开始训练.还有,不要心血来潮的一下子把训练量加的太大,身体会负荷不了的,要循序渐进,功夫不是一天两天就能练的出来的.
踢腿的时候不要太用力,过度的用力容易把关节踢伤,相反的,那些很重的腿都是在放松的情况下踢出来的,这里就有一个度的问题,"松"并不是"散".这个要辩证的来考虑.
至于实战中,那只能靠经验了,不过我可以建议几点:
比如,不要盲目的出腿,很多初学者上场后看都不看对手是什么驾势,有没有空当,照着对手就是一个横踢.这样在我看来和自杀没两样.如果我是他的对手,我通常的方案是把自己的肘尖往外一撇,让他的脚撞在我的肘尖上.......脚面和肘尖相撞后的结果大家自己想吧,在我印象中最严重的一次是那人的脚迅速肿至两倍大,然后直接去医院了,听说骨头伤了........
盲目的出腿,不如不出腿,这点大家记住!
不分青红皂白的踢,如果对手是初学者的话,没定让你赢一场两场的,但如果对方是好手的话,那你付出的代价便是相当沉重的!
[ Last edited by 天风黑月 on 2004-5-3 at 16:38 ] |
发表于 2004-5-3 09:29:00
