问大家一个幼稚问题

kkk · 发表于 2004-4-27 11:01:00

请问大家我在练习横叉的时候，我可不可以背靠在床上，然后尽可能的把两腿辟开，感觉不行了就休息一会，再继续这样反复练我这样练习可以吗？

johnlubao · 发表于 2004-4-27 11:08:00

你所指的不行了是什么意思?

kkk · 发表于 2004-4-27 11:31:00

不行了当然是感到酸痛了

johnlubao · 发表于 2004-4-27 11:36:00

Originally posted by kkk at 2004-4-27 18:31:
不行了当然是感到酸痛了

感到酸痛是应该把腿固定在当前位置,然后坚持一段时间,这样你的柔韧才能开,如果你一觉得疼就不压了,那永远都压不看~~~

kkk · 发表于 2004-4-27 11:53:00

恩，但是我靠在床上练这样子行吗

阿呆猫 · 发表于 2004-4-27 12:32:00

应该没问题吧

kkk · 发表于 2004-4-27 12:33:00

谢谢啊

零下一度 · 发表于 2004-4-27 13:15:00

正文为空!

观弈小童 · 发表于 2004-4-27 14:34:00

喜欢怎么压都可以，有效果，别受伤，就行。

我是谁 · 发表于 2004-4-27 15:41:00

首先要保护自己的身体不受到伤害

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