就想问问，呵呵

雨过云舒 · 发表于 2004-4-24 02:07:00

大家好，我想参加道馆的训练，可是自己的压腿还不是很好，不知道像我们这样的初学者可以参加训练么？还是道馆会从压腿这些基本的训练开始？
其实我也可以问问道馆的，可就是喜欢凑这个热闹，来发贴子问问大家，呵呵``
谢谢！！！;)

战火 · 发表于 2004-4-24 03:30:00

多压腿肯定能压开。绝对

冰百合 · 发表于 2004-4-24 06:27:00

很疼咧！

johnlubao · 发表于 2004-4-24 06:37:00

呵呵
到道馆里教练会帮你压的

涉谷湾的爆竹 · 发表于 2004-4-24 07:47:00

教练会帮忙的~~

阳光枣枣 · 发表于 2004-4-24 08:33:00

加油！这是时间问题啊·！

红色花的翅膀 · 发表于 2004-4-24 08:41:00

关于压腿请看顶帖

特南克斯 · 发表于 2004-4-24 08:58:00

Originally posted by 雨过云舒 at 2004-4-24 09:07:
大家好，我想参加道馆的训练，可是自己的压腿还不是很好，不知道像我们这样的初学者可以参加训练么？还是道馆会从压腿这些基本的训练开始？
其实我也可以问问道馆的，可就是喜欢凑这个热闹，来发贴子问问大家，呵 ...

哪个高手不是从初学者练起的?
"冰冻三尺非一日之寒"压腿也是一样的,一点点来,你的柔韧度一定会大大提高的.

雨过云舒 · 发表于 2004-4-27 02:59:00

谢谢大家的指教啊，我会和大家一样多多努力的！
另外，需要看什么教材么？应该有所帮助吧。呵呵:v

博纳 · 发表于 2004-4-27 04:59:00

学习跆拳道无论是技术，素质都的要慢慢来。。。不能操之过急，，，到了训练馆以后教练和队友都会帮助你的！
祝你有好的开始！！
建议你使用静压法压腿，，如果是用振动法可能对于年龄在20岁以上人容易压伤！

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