肌肉拉伤小贴士

藤澍 · 发表于 2004-4-23 10:31:00

肌肉拉伤--指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

[ Last edited by 藤澍 on 2004-4-23 at 17:37 ]

蓝色的风 · 发表于 2004-4-24 04:06:00

原来如此

疯癫阿修 · 发表于 2004-4-24 05:36:00

收到！

观弈小童 · 发表于 2004-4-24 14:15:00

既然医生说快好了，那就好好休息直到好利索了不就是了。

黑带追随者 · 发表于 2004-4-27 06:03:00

早就知道啊！

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