韧带拉伤者的痛苦！请师兄师姐们谈谈你的看法

黑带追随者 · 发表于 2004-4-19 13:12:00

看看这个吧~~~

各位道友~~````我是个新手``还请你们多多关照呀```
我的腿都伤了快有2个月了，到现在都还没有好起来，每次都是好了又伤。伤了又好的，每次都不固定，我的伤是在一次压韧带中造成的，由于没有充分的热身，所以给拉伤了，到现在都还没有好，每次好了以后我都很兴奋，就去压腿，真的不痛了，但是第2天却发现又痛了起来，比以前还要严重，不知道为什么，明明是好了，但是压过腿后，又要痛，我吃了很多的药，不管是中药还是西药，腿上也上了药，可是没次都有好过，但是好了后压腿当时不痛，第2天才会痛！天天都在为了这条腿而烦，真希望能真正的好起来，我是个很好动的人，一天不踢腿心里就不舒服，但是腿没有好，我就不可以踢它，请各位道友给点意见，谈谈你们的看法，是不是也有过同样的感受和经历。我很想知道，这也是你们给我信心的关键！！！谢啦``````~~

暴力~陈 · 发表于 2004-4-19 13:56:00

没看法！

泪无痕 · 发表于 2004-4-19 14:10:00

用药没有用。还有要腿前一定要充分的热身。而且不可一次过猛的压腿，要循序渐进。
你是不是第2天感到腿疼了就不压了？等到不疼了再压？如果是这样，你永远都不能把腿呀开。
如果第2天感到疼，也要去压，但要适应性的去压。坚持两个月会有很明显的效果。

leon7009 · 发表于 2004-4-19 14:51:00

没办法
要防止拉伤只有热身充分，循序渐进
要治疗拉伤只有慢慢养
挺起来是废话，不过这的要这样

lucientao318 · 发表于 2004-4-19 16:05:00

充分的热身是关键!

追梦 · 发表于 2004-4-20 02:10:00

主要好好的休息不要剧烈的活动

pigling · 发表于 2004-4-20 02:21:00

感觉上不痛了并不意味着就好了韧带受伤还是多养养好

黑带追随者 · 发表于 2004-4-20 02:58:00

谢谢你们了咯~~~我现在还是好好养伤的好，也只好去试着压压另一条腿了，真的很苦恼类。。。
其实我觉得压腿时有2种痛，一种是很正常的痛就是韧带自然反映，因为是好久没有压的原因，还有一种是拉伤的痛，感觉很明显，就是不一样！~

PaoloLee · 发表于 2004-4-20 03:06:00

其实坚持压下来就不会疼了～

黑带追随者 · 发表于 2004-4-20 04:41:00

但是每次压到一半就要痛了，我觉得要是在继续往下压的话，就会伤的！
也不知道到底要多久才可以好呀~~~
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