重心、支撑面与稳定性

请多多指教 · 发表于 2004-4-14 16:16:00

　　驱使力量发挥的基本条件，就是某一动作需在最短的时间内从某一姿态完成到下一姿态，这就是由加速度的大小来决定的。因此，身体的某一姿势的稳定性如果愈高，就愈不利于攻击速度的提高。但是，作为防御，这种不利却正好以成为非常有利的条件。也就是说，不稳定的姿势不利于防御。

　　而身体的稳定性取决于人体姿势重心的高低及支撑面的大小。

　　为了获得较高的稳定性，可以通过变换脚的动作来改变支撑面积的大小，在一定范围内，两脚分得越开，则重心越低，支撑面变大，也就越稳，而且在此稳定面中，是可以改变重心位置的，这对进攻与防御都很重要。

　　跆拳道的一个基本姿势是：前屈立或后屈立（相当于武术动作中的前弓步和虚步），这也是一种扩大稳定性的动作，这种姿势对前进的动作较有利，但要向后或左右移动，就稍微困难些。因此一定要根据临场的需要来决定自己采取何种的站立姿势。

valcano · 发表于 2004-4-16 06:59:00

正文为空!

奇@迹2004 · 发表于 2004-4-16 07:02:00

看过了!

悠岳 · 发表于 2004-4-16 07:54:00

了解
我踢腿时，重心老是不稳
容易向前倒

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