一天之中什么时候锻炼最好......

小宋 · 发表于 2004-4-12 08:59:00

给点意见

::v

kitsu · 发表于 2004-4-12 09:40:00

俗话说的好，一日只季在于晨嘛~当然是早上了，

feeno · 发表于 2004-4-12 09:44:00

傍晚其实只要你觉得状态好而且吃饭已经很长时间的时候都行

mini8124 · 发表于 2004-4-12 10:06:00

不知道~!大概早上吧

宇宙幻影 · 发表于 2004-4-12 10:12:00

身体状况正常的时候

藤澍 · 发表于 2004-4-12 10:13:00

傍晚

四段 · 发表于 2004-4-12 12:06:00

那要看你想练五脏六腑、哪一经脉了！

小郁 · 发表于 2004-4-12 12:31:00

什么时间都可以，不过严格的说还是下午4点至晚9点最佳:;

leon7009 · 发表于 2004-4-12 13:41:00

傍晚4、5点钟最适合运动
其实早起运动会对神经造成不良刺激
不是很提倡
（教练的XX老师说的，可是第二天就看到他一早在操场跑）

不过还是有道理的
我就比较喜欢下午练

红龙 · 发表于 2004-4-13 03:39:00

早晚

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