对一些初学者拉韧带的一些看法

鬼脚7 · 发表于 2004-3-24 18:12:00

我是从小学开始间断拉的韧带，多半靠踢腿拉韧带。长时间的拉韧带好处是不会影响踢腿的速度，不会拉伤。而以前没有底子，初学跆拳道者因为要踢高位腿法，过度的压腿，或许会拉的很快，但容易拉伤。就算拉开，踢腿还是没有力度。建议多踢腿，拉韧带要有度。

babybule926 · 发表于 2004-3-25 02:14:00

练正踢吗？

lucksam · 发表于 2004-3-25 02:55:00

练下劈应该有效吧？？

佳黑 · 发表于 2004-3-25 06:09:00

正文为空!

melon7494 · 发表于 2004-3-26 16:23:00

哎
我就是拉韧带过急
最近老抽筋
郁闷死了
也没办法啊
看着别人的树杈下的那个爽啊
我就那个急啊

超载的小鱼 · 发表于 2004-3-26 17:38:00

俺打小韧带就好~~~

花样滑冰出身啊~~

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