横叉下不去的话，，

ALEEN · 发表于 2004-3-24 02:42:00

我现在竖叉没一点问题，可横叉打死都下不去，在练侧踢和横踢的时候，翻跨动作老做不好，高度也踢不起来，翻跨时一用力就痛，是不是一定要把横叉做好才能踢得好呀？

嚣张小丫头 · 发表于 2004-3-24 04:54:00

哎。。。。。。有是一个因为柔韧性而烦恼的人啊~~我身边有好多人也是哦~~
这种事情是最不能着急的！不过努力每天压一次的话！肯定会有很大进步的！不过要一次多几种方式来压！比如先压筋！再压跨！TKD里跨也很重要！多T高腿！时间长了就会越T越高！

鬼 · 发表于 2004-3-24 06:17:00

这个东西没办法没有捷径多练了啊

Wukiy · 发表于 2004-3-24 07:44:00

只有多练啊高手的夸压得好也是练得久嘛~~~

ALEEN · 发表于 2004-3-24 08:29:00

　　前天蛙跳了六圈，昨天仰卧起坐两百个，今天已经是走不得路，弯不得腰了，那个痛啊，，，不过我还是很开心，因为我喜欢TKD。

babybule926 · 发表于 2004-3-24 10:29:00

Originally posted by ALEEN at 2004-3-24 15:29:
　　前天蛙跳了六圈，昨天仰卧起坐两百个，今天已经是走不得路，弯不得腰了，那个痛啊，，，不过我还是很开心，因为我喜欢TKD。

强啊!!佩服~

我和你一样硬,横叉...

但是做不到你那样就虚脱了....

lucksam · 发表于 2004-3-24 14:12:00

不要练那么猛！！！哎！后生可畏阿！

ALEEN · 发表于 2004-3-25 01:47:00

我也不想这么猛啊，教练要要求的，没办法啦，咬牙做呗！我才练一个星期，不过我每天都去，不知道什么时候才能练到腰腿都不痛？

running · 发表于 2004-3-25 06:18:00

咬牙
忍痛
坚持

bruceshen · 发表于 2004-3-25 06:54:00

不是呀！我连竖叉都下不完全，但翻胯没问题，踢高倒是比较困难，但偶尔也能暴人家的头，就是重心不稳，踢完破绽太大，容易被人反击。你的问题应该不是柔韧性，找你们教练好好问问吧！

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