为什么我练横踢，膝盖会疼呢？？

northerntree · 发表于 2004-3-20 11:14:00

练了两三节课，膝盖开始疼了。不知道为什么。

baiyunlu8441 · 发表于 2004-3-20 13:49:00

那是因为弹踢的缘故了~

夜游魂 · 发表于 2004-3-20 15:03:00

热身要充分~如果是初学的话那是正常的!

xiaoqiu · 发表于 2004-3-20 15:14:00

除了上面两位所说的
还有的可能就是
你的动作不标准，横提出去的时候没有转髋而转的膝盖

３月２８ · 发表于 2004-3-20 15:48:00

半月板可能坏了

dongdong1911 · 发表于 2004-3-20 16:22:00

楼上的不要吓唬人

枫之翔 · 发表于 2004-3-20 17:18:00

膝盖~

按理说不会很严重，因为初学者训练中膝盖的受伤率最小，适度训练。。

turkey_in_red · 发表于 2004-3-20 18:38:00

Originally posted by xiaoqiu at 2004-3-20 22:14:
除了上面两位所说的
还有的可能就是
你的动作不标准，横提出去的时候没有转髋而转的膝盖

是地，转髋不到位又要横着踢出去膝盖就只好受苦了。惭愧，我就是因为这样才膝盖疼的。

northerntree · 发表于 2004-3-21 02:38:00

谢谢了，好像是这个原因，:share

simonsea · 发表于 2004-3-21 05:35:00

踢时一定要对自己的腿有控制，尤其是空踢时，控制不好大腿而空发力，膝关节会承受很大的压力

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