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跑步热身完后,有时候我们教练会让我们做一些小游戏,分享..~~
1.逮猫
应该大家都耍过
所有的人分成两个人两个人的前后站绕着馆一圈
先找两人一追一跑,跑的到一 组人前面站好算安全
多出来的第三个人跑,继续追....,
身体任意部分包括衣服被碰到都算被输,输了就反追过来...
一般来说腿长灵活的比较占优势,因为你碰到他还没跑出他势力范围就一脚给 你踢过来了.....郁闷....
(这个练灵敏度,速度)
2.橄榄球 我们场有个破足球,身兼数职,篮球,足球,橄榄球都是它了.
所有的人按实力平均分开
男生(7~9个)进攻,女生(2~3)个守门,
一般情况是一个男生拿到球,就有10个男生压上去...,
还没突到球门前就会有人拖你有人拉你有人抱你有人飞来抱你脖子(小师弟),
柔道,散打,擒拿,摔交全上....战况之惨烈...,
会见有女生被人拎着腰带从人堆里甩出来,还滚几圈...
(我觉得力量,速度,灵敏,团队都练到了)
可能我表达的不是很清楚,见谅!
大家的呢?说来听听啊!~
[ Last edited by babybule926 on 2004-3-19 at 13:42 ] |
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发表于 2004-3-19 06:26:00
楼主
发表于 2004-3-19 07:05:00
