晚上训练前能否先吃饭？

yvonne72 · 发表于 2004-3-2 02:11:00

我18:00下班1个小时后才去训练，应不应该先去吃点东西，空腹热身容易难受，但又怕吃东西后会得阑尾炎，不知晚上训练的朋友们都是怎么处理晚饭的？

跆拳魔女 · 发表于 2004-3-2 03:00:00

可以吃少量的东西

holysnake · 发表于 2004-3-2 03:46:00

你可以在4点或5点的时候适当的吃些东西，如果你们是晚上7点开始练习的话。6点以后就尽量不要吃了，不过可以少量的吃些香蕉一类的水果。

超载的小鱼 · 发表于 2004-3-2 06:26:00

别吃多了就行，一定要在6点20以前吃完，如果是7点开始训练的话

hy · 发表于 2004-3-2 08:40:00

正文为空!

turkey_in_red · 发表于 2004-3-2 12:47:00

我也正由此疑问。以前早上练，本来就不吃早点也就无所谓了。现在改在晚上，老板又看得紧……正难办呢

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