痛苦的热身运动：（

yvonne72 · 发表于 2004-3-2 02:03:00

对压韧带、学品式和踢腿动作都很有喜欢，就是之前的热身运动太痛苦了，感觉像跑完1000米似的，有时候感觉就快虚脱了，每次上课，我都盼着赶快开始压腿或学动作，虽然知道热身是必须的，但是不是太剧烈了？也可能是我身体素质差吧，不知大家有没有这种感觉？

攸雪 · 发表于 2004-3-2 04:25:00

对啊，我也有这样的感觉，每次跑的我半死，不过也没办法啊！：（

挣脱 · 发表于 2004-3-2 06:10:00

不会吧!!准备活动有这么剧烈吗?那不是损失体力吗?可能你们教练水平有限!热身,热身.顾名思义,身体热了就行了,要像你们那样练,早晚成田径队!

枫之翔 · 发表于 2004-3-2 06:54:00

不热身~训练完之后你会更痛苦……

单福 · 发表于 2004-3-2 11:40:00

我们热身也是这样，一个字，苦

turkey_in_red · 发表于 2004-3-2 12:31:00

:strong

jing · 发表于 2004-3-7 02:40:00

热身是为了后面的安全

月透水华 · 发表于 2004-3-7 02:43:00

Originally posted by 挣脱 at 2004-3-2 13:10:
不会吧!!准备活动有这么剧烈吗?那不是损失体力吗?可能你们教练水平有限!热身,热身.顾名思义,身体热了就行了,要像你们那样练,早晚成田径队!

呵呵
满对的说
我们教练不会让跑很多的
倒是压腿要压一小时。。

feeno · 发表于 2004-3-7 17:46:00

哎幸福的孩子们让你们看看我们不跑步的痛苦样子吧跑步是多么美好啊~~

Altena · 发表于 2004-3-8 13:11:00

我们热身没那么痛苦！

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