请教--膝盖受过伤适合练么？！

小白

我想请教一下大家， 我22了，想开始练，但是我有顾虑： 我的膝盖以前踢足球受过重伤，是半月板损伤，因为没有手术，医生说尽量不要大强度的运动，但我现在平时踢踢足球膝盖还行，我这样的情况适合练么，我总是怕膝盖承受不了压腿或是踢腿那样的动作。  

请大家指教，谢谢了！！！

killer

不适合，运动比较激烈