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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 我的髋部不是很好，怎么才能打的开一点，谢谢

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我的髋部不是很好，怎么才能打的开一点，谢谢

发表于 2004-2-24 06:25:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题

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发表于 2004-2-24 11:19:00 | 显示全部楼层

这

没

办法

,

人说,

髋

要磨到一块骨

~

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发表于 2004-2-24 16:22:00 | 显示全部楼层

我也被困扰中

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发表于 2004-2-26 13:56:00 | 显示全部楼层

多压压横叉！
转转胯！

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发表于 2004-2-26 14:16:00 | 显示全部楼层

压竖叉

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发表于 2004-2-26 14:42:00 | 显示全部楼层

我韧带也压不下去

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发表于 2004-2-26 14:46:00 | 显示全部楼层

每天都要压才行~~日子久了就好了~~

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发表于 2004-2-26 15:12:00 | 显示全部楼层

趴到地下~~每天压~~呀~~压呀~~~~压~~~

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发表于 2004-2-27 02:09:00 | 显示全部楼层

痛并快乐着

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发表于 2004-2-27 05:13:00 | 显示全部楼层

每次压完韧带就象从地狱里走了一圈似的:!!!:!!!，但压完后，身体却显得很轻灵，好像又回到了人间:v:v

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