请问.韧带伤了怎么办?

背加 · 发表于 2004-2-18 10:33:00

请问一下大家,我在三个月前练竖叉的时候不小心把右腿膝盖上方的韧带拉伤了,一直到现在都没好....:

也停了好久没练,555555555
大家有什么建议可以使韧带早点好的吗?谢谢大家
(现在不能正压腿或竖叉,一练就撕心的痛......晕啊...)

特南克斯 · 发表于 2004-2-18 12:18:00

没办法,休息吧~

*Taekwondo* · 发表于 2004-2-18 17:56:00

Originally posted by 背加 at 2004-2-18 17:33:
请问一下大家,我在三个月前练竖叉的时候不小心把右腿膝盖上方的韧带拉伤了,一直到现在都没好....:也停了好久没练,555555555
大家有什么建议可以使韧带早点好的吗?谢谢大家
(现在不能正压腿或竖叉,一练就撕心的 ...

我告诉你，你一定要休息，不可以再练习，不然以后你就麻烦的了！
别以为不痛了就可以再练，因为很容易又再伤了！

背加 · 发表于 2004-2-19 10:01:00

真的不能再练了吗?我休息了三个月了,但还不见好,55555555
压不了柔韧就练不了跆拳了...:

爱睡觉的狐狸 · 发表于 2004-2-20 02:22:00

找医生吧！老中医的针灸按摩也许有效

背加 · 发表于 2004-2-20 10:14:00

好的,谢谢楼上的,我去看看医生

dongdong1911 · 发表于 2004-2-20 13:28:00

休养生息吧

背加 · 发表于 2004-2-21 02:45:00

但教练和我说只要不要太刺激受伤的部位就可以了,还是可以练的
哈哈,昨晚我就去练了两个小时,三个月没练了,全身都练散了

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