有关跳高.

草薙星 · 发表于 2004-10-17 02:06:00

我想跳得高一点...

怎么练才行呢？

我的一个练跆拳道的朋友告诉我说他们道馆的馆长能跳三米多高...

我应该如何练就呢？

恳请诸位指教...

色狼万岁 · 发表于 2004-10-17 02:08:00

三米！！！！！！！！！燕子李三啊

hyn · 发表于 2004-10-17 03:39:00

你直接让他参加奥运不得了
拿块金牌不成问题！

520° · 发表于 2004-10-17 05:03:00

3米?是他手与地面3米吧.
多点蛙跳,天天跳,去摸什么,比如天花板.

苏莹 · 发表于 2004-10-17 05:45:00

不会吧，3米，太夸张了啊

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-10-17 07:32:00

夸张点，才有动力啊

caiyiv60 · 发表于 2004-10-25 06:39:00

超人啊，可以去NBA啦

hyn · 发表于 2004-10-25 10:31:00

绑沙袋高抬腿跑，有助于跳高！

飞影TKD伝 · 发表于 2004-10-26 20:55:00

摸3米多高吧..NBA里的卡特也只能跳1米多点啊..

别踢我的脸！ · 发表于 2004-10-27 03:51:00

3米？？？？？？！！！！！如果他家住2楼的话那他基本不用爬楼梯了！
要想跳的高前提是腿要有足够的爆发力，尤其是小腿。所以你要加强力量练习呀
不过那样腿容易变粗

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