练习跆拳道的最佳频率是?

Suki · 发表于 2004-8-6 13:47:00

每周练习几次才是最好的呢?

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-6 13:48:00

天天!

Wes · 发表于 2004-8-7 08:05:00

当然是每天了如遇特殊情况可通宵

Suki · 发表于 2004-8-7 13:23:00

倒~通宵会不会死人啊!

Ensonpp · 发表于 2004-8-8 09:41:00

不知道这个问题太专业
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wing颖 · 发表于 2004-8-8 10:29:00

不一定啊~~怎没都要休息一下啊~~
隔一天练最好~~~

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-8 11:47:00

天天练最好!

JuNone · 发表于 2004-8-8 13:02:00

天天练不好，尤其是初学者，如果你是经过一段训练后，变成专业选手，那每天都练是必要的。而且就算是职业的也有1天的休息日！如果不是
一个星期练4天不错了。
不过当然还是越多越好，不过至少也要留1，到2天让自己的身体恢复疲劳感。

请不要乱说话，误导新手。
谢谢

[ Last edited by JuNone on 2004-8-8 at 20:04 ]

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-8 13:09:00

专业队都天天训练!!!!!!

不训练也要压腿!!!!!!

不懂别吵!!!!!

T-BOYS吖辉 · 发表于 2004-8-8 13:10:00

到比赛前四天才降运动量!!!!!

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