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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 怎样才能短时间内学会一字马

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怎样才能短时间内学会一字马

发表于 2004-4-17 11:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样才能短时间内学会一字马？我是初学者，每次拉一字马的时候，特别痛。想学会，但是好象力不从心！:<

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发表于 2004-4-17 15:26:00 | 显示全部楼层

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发表于 2004-4-17 16:00:00 | 显示全部楼层

对阿这个东西不能急的吧

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楼主| 发表于 2004-4-17 17:13:00 | 显示全部楼层

但是教练说拉筋是最基本的。拉到一字马就差不多了

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