下劈时大腿发出怪声！

ddlee577 · 发表于 2004-7-26 14:59:00

每次我下劈时大腿跟不总会发出＂卡．卡＂的声音，可以肯定是＂大转子＂（盆骨和大腿连接处的骨头）发出来的！
太可怕了．．．还好不会痛（一点不痛只有卡卡的声音）这是怎么回事啊！？

红龙 · 发表于 2004-7-27 04:25:00

热身阿

maiz · 发表于 2004-7-27 08:25:00

动作要标准，标准的动作是符合生理上面的东西的。我开始就不标准，经常响，或疼。做的标准就基本差不多了。

ddlee577 · 发表于 2004-7-27 13:23:00

我每次都是热完身再练的啊!先跑2圈(800M)再横叉竖叉等等....
反正就是只要右腿一抬高就(卡..卡...)但是一点都不痛!是关结磨损吗???
我每天早上6点都练...是不是练得太多啦

左岸晨风 · 发表于 2004-7-27 13:43:00

那是因为你热身的时候四肢没活动开，所以下辟的时候有才会有怪声，活动开了就没事了

天使长席下 · 发表于 2004-7-28 13:46:00

正常
我有时候还嘎吱嘎吱的响呢

熊猫 · 发表于 2004-7-28 13:56:00

正文为空!

左岸晨风 · 发表于 2004-7-29 02:49:00

哈哈哈

左岸晨风 · 发表于 2004-7-29 02:49:00

Originally posted by 左岸晨风 at 2004-7-29 09:49 AM:
哈哈哈

悠悠№若寒 · 发表于 2004-8-3 01:54:00

说明身体也进入状态了嘛

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