关于控腿

白衣卿相 · 发表于 2004-7-16 06:02:00

有练过控腿的人吗？大家刚开始练习的时候恐怕都站不住吧？是怎么练出来的？

BENIMARU · 发表于 2004-7-16 10:38:00

没练过~腰带高度最多只能控1分半~听说练控腿都是负重练习的~

凝墨飞书 · 发表于 2004-7-24 04:45:00

时间,功力.久了自然就好多了

疯癫阿修 · 发表于 2004-7-24 04:51:00

拉皮筋练~效果不错~

ymsata32 · 发表于 2004-7-24 15:37:00

呵呵~~~加油~~

旋风 · 发表于 2004-7-25 00:53:00

正文为空!

honghuimin · 发表于 2004-7-25 05:25:00

先扶着东西练

白带小子 · 发表于 2004-7-25 10:29:00

要心平～～～～～～～～气静～～～～～～～～

　　

楚都鬼火 · 发表于 2004-7-25 17:08:00

最主要的是平衡性与协调性，还有腰腹肌的功力，
当然更少不了腿功，其实我也不太明白控腿的作用。
以前只是看着师兄们做着好玩，但我们训练都没练过控腿。

skylan · 发表于 2004-7-26 03:59:00

先扶这东西````然后再慢慢放开```

慢慢加时间```````

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员