怎样练渗透力？

inosandogx · 发表于 2004-1-18 15:39:00

我横踢练了很久了，力道也不小，可教练说我还可以更大力，腿踢进去后要顶回来，像游泳的感觉。
这种感觉怎样进行针对性练习？
摆脱不要说：“练就了就可以了”这样类似的话

BENIMARU · 发表于 2004-1-18 15:44:00

指穿透力吗？要有把力量灌进去的感觉~

小牛牛 · 发表于 2004-1-18 16:10:00

正文为空!

跆拳道少女 · 发表于 2004-1-18 16:52:00

贯穿的力量需要几个发力点在一条线上这样能够得到最大的通体劲力统一道理和棍子直桶要比平抡威力大一样好好体会吧这并不只是爆发力问题

零号 · 发表于 2004-1-19 01:43:00

训练可以试试踢沙袋，要找到这种感觉：踢上去没有很大的声音，沙袋上有踢痕的同时尽量保证沙袋不晃动，等你掌握这种技巧以后穿透力就练出来了。

五角的香蕉 · 发表于 2004-1-19 02:32:00

Originally posted by inosandogx at 2004-1-18 22:39:
我横踢练了很久了，力道也不小，可教练说我还可以更大力，腿踢进去后要顶回来，像游泳的感觉。
这种感觉怎样进行针对性练习？
摆脱不要说：“练就了就可以了”这样类似的话

呵呵
很多东西光看帖是体会不到的
还是要自己多体会

各人悟性不同
如果说踢了几万腿才掌握也是很正常的

可以去向教练请教
让教练纠正自己的动作
动作的正确是最重要的

光踢沙包还不够
还应该练习空踢

不扶墙的分步控腿也很有用

tysm · 发表于 2004-1-19 03:35:00

有道理，顶，顶顶。

一夜温柔 · 发表于 2004-1-19 13:27:00

学会把力量压进去

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