关于压腿的问题，

独孤剑 · 发表于 2004-8-5 14:09:00

鞠躬！:cool:
请问各位高手，每天都要压腿吗？要压到什么程度呀？大约需要多长时间（每天）
鞠躬！

红龙 · 发表于 2004-8-6 02:11:00

两天一次，记住不是向下弯腰的，是身体尽量前伸，是为了拉伸用的，主要先做到腹部不要有空洞。

weiren2 · 发表于 2004-8-6 03:44:00

一天要练几个小时啊？

paradise · 发表于 2004-8-8 11:35:00

压到你受不了记住！意志！百折不挠哈哈

僧伽藍摩 · 发表于 2004-8-8 11:49:00

压啊！

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