女生怎样练腰腹力量呢？

huangmeng0320 · 发表于 2004-10-1 14:19:00

女生怎样练腰腹力量呢？
没有腰腹力量的话，好多动作都做不出来了．
有经验的道友来讨论一下．

520° · 发表于 2004-10-1 15:00:00

男女练腰腹力量都一样,主要是你能吃苦!

huangmeng0320 · 发表于 2004-10-1 15:07:00

具体怎么练？

曾经-以后 · 发表于 2004-11-2 13:46:00

是阿，具体怎么增加腰腹力量啊

todaynihaoma · 发表于 2004-11-4 14:47:00

仰卧起坐

神风腿 · 发表于 2004-11-4 14:59:00

做爱

丑丑青菜虫 · 发表于 2005-1-19 22:21:00

晕啊``楼上滴那个男生```真服了你了[em06]

Armand · 发表于 2005-1-20 16:44:00

F了~

没有太大的性别差异~强度不同罢了

跆拳女生 · 发表于 2005-1-20 21:38:00

以下是引用todaynihaoma在2004-11-4 14:47:00的发言： 仰卧起坐

恩,我最多也许只能做60个作到大概20来个时腰就疼了

TANKE · 发表于 2005-1-20 22:13:00

不疼哪能来成绩！！

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